Hvis du før har oplevet at være søvnig efter en god dag på jobbet, men alligevel ikke kunnet falde i søvn ved sengetid. Så er du ikke den eneste. Der kan naturligvis være mange årsager til søvnløshed, men det er ikke utænkeligt at din døgnrytme er blevet forstyrret af kunstigt blå lys fra dagens brug af elektroniske enheder.